האם התחלות חדשות הן באמת חדשות?

החיים מלאים בתחילתן של תקופות חדשות – מעבר בתי ספר, מעבר לעבודה חדשה, תחילתה של חברות או קשרים חדשים, ותחילתה של שנה חדשה. בכל אחד מהמקרים האלו יש איזשהו רצון לפתוח דף חדש ונקי, להרגיש שההתחלה העומדת בפנינו - היא הזדמנות אמיתית לשינוי.

אבל השאלה האמיתית היא: האם התחלה חדשה באמת מביאה איתה שינוי אמיתי? האם זו רק אשליה אשר גורמת לנו להרגיש שאנחנו עושים ועושות משהו שונה, למרות שלמעשה הכל נשאר כפי שהיה?

הרבה פעמים אנחנו נוטים לחשוב שכל התחלה חדשה היא גם התחלה של שינוי – אולי לא מיידי, אבל בסופו של דבר, היא תביא איתה שינוי כלשהו. אנחנו מעבירים עצמנו למקום חדש, לעבודה חדשה, מכירים אנשים חדשים ומאמינים שהכל ישתנה, כי עכשיו הכל חדש. אבל בפועל, לעיתים קרובות, מדובר באשליה. לא משנה כמה פעמים נעבור ממקום למקום- אם לא נעשה שינוי אמיתי בתוך עצמנו, נמשיך לשחזר את אותם הדפוסים, אותם ההרגלים, ואת אותה ההתנהלות שהיינו רגילים אליה. דוגמה לכך יכולה להיות מישהו שעובר לגור בעיר אחרת, אבל לא משנה את התנהגותו או את הדרך שבה הוא רואה את החיים. הוא ימשיך לחוות את אותם אתגרים ואותם רגשות, רק בתפאורה חדשה. לעיתים קרובות, התחלה חדשה היא לא יותר משינוי בסביבה הפיזית שעדיין קיימות בה אותן החוויות, אותן המחשבות, רק במסגרת חדשה.

אז למה אנחנו כל הזמן חושבים שהתחלה חדשה היא גם שינוי אמיתי? יש הרבה סיבות לכך: אחת הסיבות היא עצם תחושת הרעננות אשר מלווה אותנו כל פעם כשאנחנו נמצאים בתחילתו של משהו חדש. כל התחלה כזו מרגישה כמו עולם של הזדמנויות חדשות, למרות שאנחנו יודעים שמחר לא יקרה שינוי קסום פתאום. לעומת המציאות המאכזבת שתיארתי, אני לא חושבת שתחושות הציפייה והתקווה המגיעות ב"התחלות חדשות" הן דבר שלילי. למשל, בכל תחילת שנה אנחנו שואפים.ות לקבוע מטרות חדשות ואין ספק שתחושת ההתחדשות הזו היא משהו חיובי אשר מניע אותנו וגורם לנו להרגיש שאנחנו יכולים להשיג את המטרות שלנו. לדוגמא: גם אם ה-1 בינואר, ) לא יהיה שונה באופן דרמטי מה31 בדצמבר, הוא עדיין נותן לנו הזדמנות להרגיש שאנחנו יכולים ויכולות להתחיל משהו חדש, וזה יכול להוות מקור למוטיבציה. 

לכן גם אם ההתחלות החדשות לא תמיד מביאות את השינוי המיידי שאנחנו מצפים לו, יש להן ערך עצום. הן נותנות לנו את התחושה שאנחנו בונים משהו חדש ותחושת שליטה במציאות שלנו. כל התחלה כזו יכולה להוות בסיס למשהו טוב יותר בעתיד. 

תחילתו של שינוי אמיתי דורש שינוי פנימי, וזה לא תמיד תהליך פשוט. שינוי כזה לא מתמצה רק במעבר למקום חדש; הוא דורש מאיתנו לשנות את עצמנו מבפנים — את רגשותינו ואת התנהלותנו. 

למרות שהשינוי עשוי להיראות כמאתגר או מפחיד, עשייתו בהדרגה יכולה לשפר אותנו ולסייע בשבירת דפוסי התנהגות ישנים. שינוי לא חייב להתרחש באופן דרמטי או קיצוני. להפך, כאשר הוא נעשה בהדרגה, הוא תורם להתחייבות ולשמירה עליו. לדוגמה, אם אדם מבולגן שואף להיות מסודר יותר ויחליט לשנות את כל סדר יומו בצורה מוחלטת, סביר להניח שהשגרה החדשה לא תחזיק מעמד לאורך זמן. אך אם הוא יתחיל בהדרגה לאמץ הרגל יומי של כתיבת לוז ולהתחייב אליו, יש סיכוי גבוה יותר שההרגל יהפוך לחלק משגרת יומו, משום שהוא מציאותי להשגה. לכן, עבור מי שמבקש שינוי, אני ממליצה להתחיל במטרות ופעולות קטנות וריאליסטיות, שיעזרו להשיג את השינוי, וככל שהפעולות יהפכו להרגלים, המטרות יכולות להתפתח ולהשתנות.

לסיכום, לא תמיד התחלה חדשה היא שינוי אמיתי. התחלה חדשה היא הרבה פעמים רק הזדמנות לשנות את המעטפת, אך השינוי האמיתי קורה רק כשאנחנו לוקחים אחריות על עצמנו ומבצעים את השינויים שאנחנו צריכים כדי להתקדם. גם אם התחלה חדשה לא תמיד מביאה איתה את השינוי המיידי, היא יכולה להיות הצעד הראשון בדרך לשינוי אמיתי - מכיוון שהכל תלוי בנו בסופו של דבר.