איך לסדר את החיים שלך ב5 שלבים

חייתי חיים שלמים של בלאגן,ותמיד בזווית הראיה שלי - ראיתי ילדה מסודרת עם חיים מסודרים. תהיתי לעצמי איך אוכל להשתוות אליה, איך אוכל לסדר את הבלאגן.

לאחר לא מעט ניסיון, הנה כמה טיפים אשר אוכל להעניק לכם לגבי איך לסדר את החיים שלך, איך להיות הגרסה הטובה ביותר שתוכלי להוציא מעצמך- כי אני יודעת שאת יכולה.

טיפ ראשון- מיינדסט. הבסיס לכל התחלה מגיע מהמוח, מהרצון שלנו, מהכוונה העמוקה. משםאנחנו פועלים - ושינוי מחשבתי הוא שינוי התפתחותי. לכן, תתחילי להעריך את עצמך, את הגוף שלך, את היכולות שלך, את המטרות שלך.דבר שעוזר לי בכך הוא להסתכל על החיים בצורה טובה יותר, בכל סיטואציה לראות את החלק המהנה בה. שינוי מחשבתי הוא גם אהבה עצמית ולמידת הערך שלך, לדעת לעמוד על שלך או לדעת גם להיות במרכז - ובמקביל לתת לאחרים את הרגע שלהם. את צריכה ללמוד גם להקשיב לגוף שלך ולדעת מתי לעשות הפסקה בין חיי מסיבה לבין חיים של שקט, לפעמים תצאי ולפעמים תשארי בבית. זה יגרום לך להרגיש יותר טוב ותהיהלך יותר מוטיבציה להשתפר ולשחרר מהחיים המבולגנים.

טיפ שני- חלל מסודר. כדי שיהיה לך שקט נפשי ונקי, סדרי את החדר. זה יעזור לך עם תחושת הבלאגן הפנימית והחיצונית, המוטיבציה שלי בשביל לסדר את החדר היא לשמוע שירים בזמן שאני מסדרת. אני ממליצה לך, אם את רוצה לחדש טיפה, תזיזי רהיטים, תמצאי אביזרים חדשים לחדר שלך (כריות, נרות, כד פרחים, תמונות חדשות), תסדרי את הארון שלך, תזרקי או תתרמי בגדים שאת כבר לא צריכה יותר. החדר שלך משקף את המוח שלך - כך שאת תרגישי יותר מסודרת פנימית, במיוחד בגלל העובדה שאנחנו נמצאים רוב הזמן בחדר שלנו ולאחר שאנחנו נמצאים הרבה זמן באותו מקום - הוא מתחיל להשפיע עלינו.

טיפ שלישי- לימודים. דרך להיות מסודר בלימודים היא להפוך את הלמידה והסידור לדבר שכיף לך לעשות, לכן לפני כל למידה למבחן, עבודה או שיעורי בית- תסדרי את מקום העבודה, תסדר את סגנון הלמידה שלך. דבר אפקטיבי נוסף שמראה על שינוי ברצון הלמידה הוא התארגנות מראש, תתרענני לפני. סדרי את השיער אולי, תחליפי לבגד נוח זה תורם גם כן. תקחי השראה ללמידה מדמויות כמו רורי גילמור (בנות גילמור), בלייר וולדורף (אחת שיודעת) אל וודס (לא רק בלונדינית), דמויות כמו אל וודס, לדוגמא, שהן גם חכמות, גם יפות, וגם אדיבות וטובות לב. הן דמויות לחיקוי מצוינות להתחלה בשינוי המיינדסט. תחשבי על העתיד שלך וכמה ההשקעה תיהיה שווה.

טיפ רביעי- בריאות. דרך נוספת לשפר את איכות החיים היא כמובן בריאות, כושר, תזונה. אני יודעת שלחלק מהאנשים קשה להיכנס לכושר, אז אני ממליצה להתחיל לעשות לפחות פעמיים בשבוע פעילות ספורטיבית - בין אם זה ריצה, חדר כושר, כושר קרבי, פילאטיס וכמובן שקיימות עוד אופציות רבות. תזונה היא גם נושא חשוב, למדי אכילה נכונה והקשיבי לגוף שלך. אם את/ה מעוניינ/ת בלהתחטב או לרדת במשקל, עליך לאכול הרבה חלבון בכל ארוחה ולהפחית במאכלים מעובדים. תזונה לא קשורה בהכרח במשקל, בשביל עור חלק וזוהר ושיער מלא בברק התזונה משפיע, היא משפיעה גם על מצבי רוח. בשנה שעברה, כחלק משיעורי מדעים, עשינו ניסוי על כך - וגילינו שאכילה נכונה משפרת את המצב הנפשי שלנו.

טיפ חמישי- תהיי/תהיה עצמך. הטיפ הכי טוב שיש לי לתת לך הוא להיות את.ה,כי את הגרסה הטובה ביותר שתוכל.י ליצור של עצמך. כל הטיפים שהענקתי לך לא ישנו את האישיות שלך או אותך בכללי, הם פשוט ישנו את אורח החיים שלך ויגרמו לך להפוך לבן אדם טוב יותר. אני ממליצה לך לבלוט ולהיות כמו עצמך.

Be unique 

Be memorable 

Be confident 

Be proud

But mainly, 

Be you.