עובדות על החורף

בנושא של התחלות, בחרתי לעסוק בחורף שמתחיל עכשיו.

הרבה אנשים יתארו את החורף כעונה מלאת קור, גשומה ואף מבאסת. אבל היא לא רק זה. היא מלאה ברגעים קטנים ומיוחדים שיכולים לשדרג לנו את מצב הרוח. הנה כמה עובדות מקסימות על החורף שיגרמו לכם.ן, בתקווה, להסתכל על העונה הזו אולי קצת אחרת:

1. חיבוקים מרגישים טוב יותר בחורף.

בימים קרים, הגוף שלנו מחפש חום. חיבוק עם חבר.ה טוב.ה או בן משפחה יכול להיות לא רק מחמם, אלא גם מרגיע. חיבוקים בחורף עוזרים לשחרר הורמונים שעושים לנו טוב בלב(כמו אוקסיטוצין).

2. גשם מרגיע.

הצליל של הגשם שיורד על החלון או מטפטף על העלים הוא כמו מוזיקה טבעית מרגיעה. לא סתם הרבה אנשים שמים מוזיקה עם רעש של גשם ברקע – זה עוזר להפחית סטרס ולהכניס אותנו למצב רוח רגוע ושלו.

3. אוכל טעים יותר כשקר בחוץ.

יש משהו בחורף שהופך אוכל חם למנחם במיוחד – מרק, שוקו חם או אפילו פסטה. הגוף שלנו שורף יותר אנרגיה כדי להתחמם, ולכן הארוחות בחורף מרגישות פשוט מספקות יותר.

4. השמיים הכי יפים בחורף.

אחרי יום גשום, יש סיכוי גבוה יותר לראות שקיעה מדהימה בשמיים. העננים שמתפזרים יוצרים צבעים ורודים וכתומים שלא רואים כל השנה.

5. חורף הוא הזמן הכי טוב לחלומות.

בלילות קרים, אנחנו ישנים עמוק יותר ומתכסים בשמיכות עבות. שינה טובה יותר משפרת את החלומות שלנו ועוזרת לנו לקום עם יותר אנרגיה ליום הבא.

אז, איך החורף משפיע עלינו לטובה?

מחקרים מראים שדווקא השינוי במזג האוויר נותן לנו הזדמנות להאט את הקצב, לנוח יותר ולהשקיע בעצמנו. ימים גשומים מזמינים אותנו לקרוא ספר טוב, לשמוע מוזיקה רגועה או לבלות עם המשפחה בבית.

אז במקום להתרכז בקור או בשלוליות, נסו ליהנות מהקסם המיוחד של החורף. אחרי הכול, זו העונה שבה אפשר לעצור, להתעטף בחמימות ולהעריך את הרגעים הפשוטים שמרכיבים את היומיום שלנו.